辐射安全所举办“心理健康与压力调节”讲座

　　为关爱研究生心理健康，提升压力应对能力，5月7日下午，科技处举办“心理健康与压力调节”专题讲座，邀请中央民族大学心理健康教育与咨询中心主任张阳阳副教授主讲，全所在读研究生及职工30余人参加。 

　　讲座中，张阳阳副教授结合心理学理论与真实案例，系统讲解压力的本质特征、双重作用及管理技巧，指出适度压力可转化为动力，应激反应是自我保护方式。她还通过小测验与在场人员互动，根据心理压力测试结果给出实用建议。 

　　此次讲座内容贴近需求、方法易行，对提升心理韧性有积极指导意义，不仅帮助学生树立正确压力观，还提供心理调适与情绪调节方法，为构建辐射所心理支持体系，营造积极向上的学习与工作氛围奠定基础。 

科技处 刘佳宸 供稿