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防止紫外线辐射的侵袭

紫外线辐射最强的时间是上午10点至下午3点,因此在户外工作或走动者,应尽量避免在这段时间晒太阳,如这段时间内必须在户外工作,最好采取自我保护 措施,避免紫外线的辐射。可以戴帽子、打伞、戴墨镜、穿有色泽的衣服,以黑色、深色最好。深色衣服可以有效预防紫外线的辐射,可以最大程度地保护某些特殊 行业工作的人群,如建筑工人、筑路工人、农民、渔民等。当然,深色衣服吸收红外线可引起不适,出现闷热、出汗、口干等。白色的衣服不能有效地防止紫外线的 辐射,而尼龙、大可伦等织物对紫外线的防护明显优于棉织品。
遮光剂可保护皮肤,免于或减少紫外线的辐射,常用的有水杨酸苄酯、5%二氧化 长钛乳剂等制剂。目前各大百货商店均有出售具有防止紫外线吸收及增白功能的护肤霜或擦剂,可在外出前涂抹1~2次。而防止皮肤老化,可选用0.05%维甲 酸霜外擦,对皮肤增生或角化可外用5—Fu霜(5—氟尿嘧啶霜)。
如果已经被晒伤,肤质变红、发烫,最好上医院就诊。晒伤后的皮肤特别干燥,此时应涂抹护肤乳液、凡士林等加以保护。必要时,医生可根据患者晒伤程度开些口服药物,以缓解患者皮肤的血管扩张、发炎等症状。